みなさん、こんにちは。 ちょっと遅れましたダイエット報告第２弾。 このハローウィンのシーズン、いろんなところでイベントがありますね。 私もイベントを狙ったわけでもないのだけど、たまたま友人と合う日が連日続きまして・・・。２４日（水曜）までは順…

このブログは、 新ブログ「やけくそダイエット」へ // " + url + "自動で切り替わります。3秒お待ち下さい。"); // リダイレクト処理 setTimeout("redirect()", 3000); // 3秒 function redirect(){ location.href = url; } // 移行を伝える「canonical」の…

みなさん、こんにちは。 さて、「ストレスなし！３食食べて運動して痩せる」という企画を自分で作り、自ら実験代になって、トレーニングの結果を報告する自己満コーナー。 週末に報告すると言い放ってしまいましたので、本日初報告いたします。（笑） いざ、…

30daysチャレンジの最初の大きな壁は、７５回 今回は最終目標２５０回のバージョンの方で説明します。 まず姿勢で大切なのは、 １、足を曲げた時に、膝が足の指より前に出ないようにすること。 ＞膝が前に出てると１００超えたくらいで、膝炒めます。 ２、上…

みなさん、こんにちは。 痩せるために、体質改善しよう、筋トレしよう！と思ってこのブログにいらっしゃったみなさん、本当にその一歩素晴らしいです☆ この行動に移すことが、どんなに難しいことか。ほんと気持ち一つなんですが・・。私はよく知っています。…

このブログは、 新ブログ「やけくそダイエット」へ // " + url + "自動で切り替わります。3秒お待ち下さい。"); // リダイレクト処理 setTimeout("redirect()", 3000); // 3秒 function redirect(){ location.href = url; } // 移行を伝える「canonical」の…

このブログは、 新ブログ「やけくそダイエット」へ // " + url + "自動で切り替わります。3秒お待ち下さい。"); // リダイレクト処理 setTimeout("redirect()", 3000); // 3秒 function redirect(){ location.href = url; } // 移行を伝える「canonical」の…

みなさん、こんにちは。 最近、筋トレジョギングをしていて、腹筋って大切だなぁ〜と感じます。 重い頭を支えるため、首・腰は常に負担がかかっていて、正しい姿勢をキープできるだけの筋肉がないと肩こり・腰痛が悪化します。 特に辛い腰の痛み。 私学生時…

このブログは、 新ブログ「やけくそダイエット」へ // " + url + "自動で切り替わります。3秒お待ち下さい。"); // リダイレクト処理 setTimeout("redirect()", 3000); // 3秒 function redirect(){ location.href = url; } // 移行を伝える「canonical」の…

このブログは、 新ブログ「やけくそダイエット」へ // " + url + "自動で切り替わります。3秒お待ち下さい。"); // リダイレクト処理 setTimeout("redirect()", 3000); // 3秒 function redirect(){ location.href = url; } // 移行を伝える「canonical」の…

このブログは、 新ブログ「やけくそダイエット」へ // " + url + "自動で切り替わります。3秒お待ち下さい。"); // リダイレクト処理 setTimeout("redirect()", 3000); // 3秒 function redirect(){ location.href = url; } // 移行を伝える「canonical」の…

みなさん、こんにちは。はじめまして（笑） って、１記事目なんて見てくれる人いないか・・。 見てくれた人がいたら、本当に嬉しい！ありがとうございます☆ さて、このブログ。 タイトルは、「いいね、コレ！」 自分がしてみて、コレいいね！良かった！って…