いいねコレ！スタート☆
みなさん、こんにちは。はじめまして（笑）
って、１記事目なんて見てくれる人いないか・・。
見てくれた人がいたら、本当に嬉しい！ありがとうございます☆
さて、このブログ。
タイトルは、「いいね、コレ！」
自分がしてみて、コレいいね！良かった！ってことを載せていこうと思います。
１記事目は、私の自己紹介とどうしてこのブログを立ち上げたかを書きます。
アラフォーの私。今３８歳女性。
趣味は、スポーツ観戦全般、旅行（国内外）、ひとり旅、DIY、ジョギング、ドライブ、ガーデニング、オカメインコ情報を集める、鳥のおもちゃ作り、ワイン、アロマ（資格取得あり）、美容、映画、語学、異文化交流、アート、美術館巡り、ワンコ・オカメインコと遊ぶ、、、まだあるけど、要は多趣味なんです。ありすぎ・・。
今私が興味あること。
今、本気で興味持っていることというか、実行していることは”筋トレ”。
しょっぱなから筋トレって、、、（笑）
でも、なめちゃいけませんよ。体にも、メンタルにも、美容にも、エイジングにも、健康にも、いいことだらけなんです。ついでに、ダイエットにもなって痩せるし。（笑）
ストレスとうまく付き合えるようになり、肌・身体・メンタルを元気に、毎日元気に健康的に生活することができるようになります。
運動、健康的な食生活、生活環境、志し、美容やリラックスの仕方、大切ですね。
これが、いろんな影響で乱れた生活をしていると、いつか心身のバランスが崩れます。
身体症状では、顔に出るおでき（男女共に３０過ぎたらニキビじゃなく、吹き出物よ♪）、風邪をひきやすくなる、アレルギー、冷え性、体のむくみから始まり、うまくケア出来ないと、頭痛、めまい、ふらつき、耳鳴り、吐き気、食欲減退、睡眠障害（寝れない・悪夢）、最悪倒れるなどが起きます。
心のサインでは、めちゃくちゃイライラする、面倒くさい、集中できない、モヤモヤする、マイナス思考になる、人と会いたくない、家でゆっくりしていたい・・・。
なんでこんな次々といろんな項目出るのか？
それは３０半ば、心身共にバランス崩した時に私は全て体験したことだからです。
正直、あんまり公にできることじゃないけれど、
２年という長いvacationを通して自分の心身に語りかけ、たくさんの学びと気づきがありました。
私の人生、これからどうなってしまうんだろう？って思ってドン底見ましたが、頑張って這い上がって元気になれた私。
そして、その学びを通して、世の中へ発信できることってあるんじゃないかな？って思ったんです。
人間の生命力はすごい。
元気に楽しく生きるって、普通に生活してると気づかなかったけど素晴らしいこと。
怪我や病気をしてわかる。
本当に素敵なことです。
そして、今私は、普通の生活ができるようになったことに、本当に嬉しく思っています。自分の体に、トロフィーをあげたい（笑）
話大きくなったけども・・・。（笑）
体にとって、コレいいね！って思うこと、まだ的は絞りきれてないけども、
健康はもちろん、美容・食・運動、楽しかった〜！ってこと、
これからツラツラ載せて行きたいと思います。
よろしくおねがいします☆
