いいね!コレ 〜心身・美容・健康にいいこと〜

体調を壊したことで気づき学んだ経験を生かし、心身の健康・美容のあり方について考えます。

2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

ダイエット中の空腹対策!救世主に1食27kcalの「太らないラーメン」

ダイエットの空腹対策をお探しの方、ただ食べるのを我慢せず、効果的に食べてダイエットを継続させ痩せる方法があるんです。なぜ「太らないラーメン」がいいか解説します。

美肌作りや血圧コントロールまでできる万能食品。体を支えるならミックスナッツ

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はちみつは万能薬★ストレス対策、不眠、高血圧、美容などに効果

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オレイン酸の効果 〜悪玉コレステロール(LDL)を下げる食べ物〜

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<α-リノレン酸>高血圧、アトピー、アレルギーが改善

高血圧・アトピー肌、花粉症などのアレルギー症状を改善、治す方法をお探しの必見の食物成分αーリノレン酸。なぜ改善効果があるか?若者からお年寄りまで取りたい驚きの効果です。

若い人だけが持つパルミトレイン酸 〜マカデミアナッツが老いを食い止める〜

最近シワが気になる・・・老けてきたと感じたら、若い人が持つ成分パルミトレイン酸に注目すると、内側から若返れますよ。アンチエイジングにいい食べ物の紹介です

<運動する方必見>鉄分摂取で慢性疲労や運動性貧血を予防しよう

最近疲れが取れない、頭痛持ち、運動中にフラフラして貧血が起きたということありませんか? 鉄分をとると改善することご存知ですか?