いいね!コレ 〜心身・美容・健康にいいこと〜

体調を壊したことで気づき学んだ経験を生かし、心身の健康・美容のあり方について考えます。

運動ダイエット効果2018-2019

食べて楽々運動ダイエット第4段結果発表 1112’18

みなさん、こんにちは。 ダイエット企画第4段。 1週間何も書かないうちに第4弾を迎えてしまった・・・。 はい、この1週間。やっと風邪の調子も上向きになり、先週水曜日からトレーニング開始することができました。 結果発表の意味ない一週間ですが、結果…

食べて楽々運動ダイエット第3段結果発表 1104’18

みなさん、こんにちは。 ダイエット企画第3段。 なんと悲しいかな、、先週の風邪が悪化してしまい、夜咳で寝れないわ、微熱出るわ、咳酷いから運動できないわ、、の、最悪な一週間を送りました(泣 ) 結果発表の意味ない一週間ですが、結果発表します。 ——…

食べて楽々運動ダイエット第二弾結果発表 1031'18

みなさん、こんにちは。 ちょっと遅れましたダイエット報告第2弾。 このハローウィンのシーズン、いろんなところでイベントがありますね。 私もイベントを狙ったわけでもないのだけど、たまたま友人と合う日が連日続きまして・・・。24日(水曜)までは順…

食べて楽々運動ダイエット第一弾結果発表 1020'18

みなさん、こんにちは。 さて、「ストレスなし!3食食べて運動して痩せる」という企画を自分で作り、自ら実験代になって、トレーニングの結果を報告する自己満コーナー。 週末に報告すると言い放ってしまいましたので、本日初報告いたします。(笑) いざ、…

運動は、体も心も美容にもいいダイエット

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