食べて楽々運動ダイエット第二弾結果発表　1031'18 - いいね！コレ　〜心身・美容・健康にいいこと〜

みなさん、こんにちは。

ちょっと遅れましたダイエット報告第２弾。

このハローウィンのシーズン、いろんなところでイベントがありますね。

私もイベントを狙ったわけでもないのだけど、たまたま友人と合う日が連日続きまして・・・。２４日（水曜）までは順調に体重が落ちていたのに、木曜から土曜までハメをはずし、やらかしてしまいました・・。

言い訳がましいのですが。不覚にも、このパーティーシーズン、波に飲まれました（笑）

はい、ダイエット結果報告します。（泣）

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前回：　１０月２０日　

　　　　体重：　８１．１ｋｇ

　　　　体脂肪：３８、１％

今回：１０月２８日（日曜）

　　　　体重：　８１、８ｋｇ

　　　　体脂肪：３８．８％

☆１０月２４日の水曜日には、８０．５ｋｇ（３７、６％）まで行ったのに！

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はい、自分がいけませんでした。

でも、ちょっとだけ言い訳というか、、、水曜日までは順調に落ちていたんです。

いつもの糖質制限の食事に筋トレとジョギング。

順調に体重がおちていたのですが、木曜に夕食で友達Aと飲み、翌日も友達Bと飲み、土曜日は友達Cの主催ライブイベントがあり、ソフトドリンクでスタートして自制を計ったものの、友人の知り合いの方に初対面ながら意気投合してしまい、いろんな方と乾杯しているうちに、お酒に代わり奢り奢られのおかわり一杯が続きまくり・・・。

木曜：梅酒ロック２、梅サワー２

金曜：梅酒ロック２、梅サワー１

土曜；サワー６杯・・・・・。

３日間で、合計１３杯って何よ・・・。（笑）

いや、本当ね、飲みすぎました。久々に日曜日は二日酔いでやられました。

運動４日間出来ず、こんだけ飲みましたから、そりゃ戻るよね・・・。って話で。

私的には、もっと戻るだろうと思ってたけど、１ＫＧ以内で済んだのが唯一の救いでした。

今週も３１日、水曜日を迎えていますが。８１ＫＧ代・・・。

しかも、１０月上旬から母がガゼを引き、移されたのか、風邪っぽかったのがズルズルきて、ここに来てダウン。夜咳がひどくて寝れない・・・。

昨夜３７．５度の熱が出て、咳がひどく運動断念。病院に行って薬処方してもらいました。

肺炎だって・・・。　

アカんでしょう・・・。そりゃ、きついわけだわ。